বর্তমান সময়ে বাংলাদেশের অসংখ্য মানুষ নীরবে ভুগছেন থাইরয়েড সমস্যায়, কিন্তু অনেকেই জানেন না থাইরয়েড হরমোনের কাজ কী কিংবা এটি শরীরে ঠিক কীভাবে প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে এই সমস্যা তুলনামূলক বেশি দেখা যায়। ওজন হঠাৎ বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া, সবসময় ক্লান্ত লাগা, চুল পড়া, ঘন ঘন ঠান্ডা বা গরম লাগা—এসবের পেছনে অনেক সময় দায়ী থাকে থাইরয়েড হরমোন।
এই লেখায় আমরা সহজ ভাষায় জানবো:
- থাইরয়েড হরমোন কী
- থাইরয়েড হরমোনের কাজ কী
- হরমোন কম বা বেশি হলে কী সমস্যা হয়
- লক্ষণ, কারণ ও করণীয়
🔹 থাইরয়েড হরমোন কী?
থাইরয়েড হরমোন হলো একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন, যা গলার সামনে অবস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থি (Thyroid Gland) থেকে নিঃসৃত হয়। এই গ্রন্থি মূলত দুই ধরনের হরমোন তৈরি করে—
- T3 (Triiodothyronine)
- T4 (Thyroxine)
এই দুই হরমোন আমাদের শরীরের মেটাবলিজম বা শক্তি ব্যবস্থাপনা নিয়ন্ত্রণ করে।
🔹 থাইরয়েড হরমোনের কাজ কি?
থাইরয়েড হরমোন শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গের কার্যক্রমের সঙ্গে সরাসরি জড়িত। নিচে এর প্রধান কাজগুলো বিস্তারিতভাবে দেওয়া হলো—
১️⃣ শরীরের মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণ
থাইরয়েড হরমোন শরীর কত দ্রুত শক্তি খরচ করবে, খাবার কত দ্রুত হজম হবে—সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে।
- হরমোন কম → ওজন বাড়ে
- হরমোন বেশি → ওজন কমে
২️⃣ হৃদযন্ত্রের কার্যক্রম ঠিক রাখা
এই হরমোন হৃদস্পন্দনের গতি নিয়ন্ত্রণ করে।
- হরমোন বেশি হলে → হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়
- হরমোন কম হলে → হৃদস্পন্দন ধীর হয়ে যায়
৩️⃣ শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
আপনি বারবার ঠান্ডা বা গরম অনুভব করলে তার পেছনে থাইরয়েড হরমোন দায়ী হতে পারে।
৪️⃣ মস্তিষ্ক ও মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব
থাইরয়েড হরমোন আমাদের—
- মনোযোগ
- স্মৃতিশক্তি
- মানসিক স্থিতি
নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে ডিপ্রেশন, উদ্বেগ বা বিরক্তিভাব দেখা দিতে পারে।
৫️⃣ নারীদের মাসিক ও প্রজননে ভূমিকা
নারীদের ক্ষেত্রে থাইরয়েড হরমোন—
- মাসিক অনিয়ম
- গর্ভধারণে সমস্যা
- বন্ধ্যাত্ব
এর অন্যতম কারণ হতে পারে।
৬️⃣ চুল, ত্বক ও নখের স্বাস্থ্য
থাইরয়েড হরমোন কমে গেলে দেখা যায়—
- অতিরিক্ত চুল পড়া
- ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া
- নখ ভেঙে যাওয়া
৭️⃣ শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধি
শিশুদের ক্ষেত্রে থাইরয়েড হরমোন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘাটতি হলে শিশুর—
- উচ্চতা কম হওয়া
- বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ ব্যাহত হওয়া
সম্ভব।
🔹 থাইরয়েড হরমোন কম হলে (Hypothyroidism)
সাধারণ লক্ষণ:
- ওজন বৃদ্ধি
- সবসময় ক্লান্ত লাগা
- ঠান্ডা সহ্য না হওয়া
- চুল পড়া
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- বিষণ্নতা
🔹 থাইরয়েড হরমোন বেশি হলে (Hyperthyroidism)
সাধারণ লক্ষণ:
- হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া
- অতিরিক্ত ঘাম
- বুক ধড়ফড় করা
- ঘুমের সমস্যা
- হাত কাঁপা
- অস্থিরতা
🔹 থাইরয়েড সমস্যার কারণ
- আয়োডিনের অভাব
- বংশগত কারণ
- অতিরিক্ত মানসিক চাপ
- অটোইমিউন রোগ
- কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
🔹 থাইরয়েড পরীক্ষা কীভাবে করা হয়?
বাংলাদেশে সাধারণত নিচের রক্ত পরীক্ষাগুলো করা হয়—
- TSH
- T3
- T4
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরীক্ষা করানো উচিত।
🔹 থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে করণীয়
- নিয়মিত ওষুধ সেবন
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ বন্ধ না করা
- আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহার
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
- মানসিক চাপ কমানো
🔹 উপসংহার
সংক্ষেপে বলতে গেলে, থাইরয়েড হরমোনের কাজ হলো শরীরের শক্তি ব্যবস্থাপনা, হৃদযন্ত্র, মস্তিষ্ক, হরমোনাল ভারসাম্য ও সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখা। এই হরমোনের সামান্য অসামঞ্জস্যও শরীরে বড় ধরনের সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা না করে সময়মতো পরীক্ষা ও চিকিৎসা নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
🔹 প্রশ্ন ও উত্তর (FAQ)
❓ থাইরয়েড কি সম্পূর্ণ ভালো হয়?
👉 অনেক ক্ষেত্রে নিয়মিত চিকিৎসায় নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
❓ থাইরয়েড রোগীরা কি স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারেন?
👉 হ্যাঁ, নিয়মিত ওষুধ ও ফলো-আপে স্বাভাবিক জীবন সম্ভব।
❓ থাইরয়েড কি শুধু নারীদের হয়?
👉 না, তবে নারীদের মধ্যে ঝুঁকি বেশি।
❓ থাইরয়েডে কি খাবারে নিষেধাজ্ঞা আছে?
👉 অতিরিক্ত ফাস্টফুড ও অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলা ভালো।